Tout savoir sur
l'accompagnement
à la parentalité
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Devenir et être parent ne se décrète pas. C’est un processus dynamique, un chemin à la fois passionnant et semé d’embûches.
Plus de deux parents sur cinq jugent difficile l’exercice de leur rôle de parent1. La parentalité est d’autant plus complexe que les modes de vie et les structures familiales ont beaucoup évolué ces vingt dernières années : familles monoparentales ou recomposées, conciliation famille-travail, nouveaux modes de communication accessibles aux enfants (smartphones, internet, réseaux sociaux…), etc.
Des parents sous pression
Les parents subissent de multiples pressions de la part de leur entourage, des médias ou plus largement de la société qui valorise l’image du parent parfait. Culpabilisés et désorientés par des injonctions parfois contradictoires, ils s’épuisent et sont plus exposés au stress. Un déséquilibre qui peut affecter l’humeur, la qualité du sommeil et la santé, avec souvent des répercussions sur l’harmonie familiale.
Du côté professionnel, une bonne gestion des relations sociales améliore très souvent les conditions de travail des salariés. De plus, de bonnes relations favorisent l’épanouissement au travail alors qu’à l’inverse, une mauvaise ambiance de travail et des problèmes de communication entre collègues peuvent impacter aussi bien la santé physique que mentale.
En effet, la coopération est indispensable à tout travail en entreprise pour atteindre ses objectifs individuels comme collectifs. De plus, par de bonnes relations sociales, les collaborateurs peuvent évoluer dans une ambiance de travail qualitative où ils ressentent un bien-être propice à la productivité.
Quelques clés pour lâcher prise
– Viser l’équilibre plutôt que la perfection
– Ne pas négliger ses propres besoins
– Retrouver de la spontanéité
– Apprendre à se libérer du regard des autres
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Renforcer la confiance dans ses compétences parentales
La parentalité est évolutive. Elle nécessite de s’adapter à chaque étape du développement de l’enfant et aux événements de la vie. Sommeil, alimentation, éducation, opposition, jalousie, scolarité, addictions… le parent se sent parfois impuissant face aux difficultés rencontrées.
Le soutien d’un coach ou d’un professionnel formé à la parentalité peut s’avérer une aide précieuse pour apprendre à décoder les comportements et besoins de son enfant, à prendre du recul sur ses propres réactions de parent, à accueillir les émotions, identifier des solutions et renouer avec des relations plus équilibrées.
1 L’e-ssentiel n°165-2016, Caisse nationale des Allocations familiales
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