Comment gérer
sa charge
de travail
Sommaire
Une surcharge de travail, durable ou ponctuelle ou des problèmes d’organisation, peuvent rendre difficile la gestion de son travail et peut entraîner de la fatigue, du stress, de la démotivation ou un burn out. Pour prévenir cela, et travailler dans de bonnes conditions, il est important de savoir gérer sa charge de travail.
Quelques astuces pour gérer sa charge de travail
Plusieurs techniques existent comme lister et classer les tâches à réaliser selon leur niveau d’importance et leur urgence et les organiser au sein de votre journée ou de votre semaine. Par exemple, commencer sa journée par les tâches les plus importantes permet de ne laisser de côté que les tâches secondaires en cas d’imprévu.
Vous pouvez également identifier quelques tâches qu’il vous est possible de déléguer. Pensez également à espacer vos réunions et limiter le nombre de dossiers différents à traiter afin de laisser de la « place » pour d’éventuels imprévus au cours de la journée.
Instaurer le dialogue avec votre manager
De plus, il est important de dialoguer à ce sujet avec votre manager. En effet, instaurer des échanges réguliers à ce sujet, lui permettra de connaître votre ressenti concernant votre charge de travail et de mieux l’évaluer. Ainsi, il sera alors en mesure de l’ajuster et l’adapter au fil de l’activité de l’entreprise.
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Attention à la surcharge de travail
Enfin, lorsque la charge de travail devient trop conséquente de façon durable et que cela n’est pas reconnu, il est primordial de savoir dire non et d’alerter son manager ou la RH. Les entreprises sont aujourd’hui davantage sensibilisées aux risques de la surcharge de travail et en parler permettra d’envisager des solutions comme renforcer l’équipe, réviser le niveau des priorités ou revoir la répartition des charges.
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Même si l’équilibre parfait est quasiment utopique, il ne faut pas cesser de le rechercher. En effet, une vie trop « déséquilibrée » impacte fortement le bien-être et nuit à la santé. La recherche de l’épanouissement, par l’accomplissement de tâches variées et valorisantes, par des activités extra-salariales ou par le simple fait de s’accorder du temps pour soi n’est pas négligeable et permettra même d’être plus efficace lors de sa journée de travail. Pour vous aider à atteindre cet équilibre ou pour vous accorder des moments pour vous, Rendez-vous Equilibre recense des professionnels du mieux-être et de l’accompagnement proches de chez vous !
